Frauenkulturzentrum: Y O G A auf dem Stuhl

Yoga jetzt auch online per Zoom – sei neugierig und probiere es aus!

Yoga auf dem Stuhl wendet sich gezielt an Anfänger*innen, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beschwerden sowie all diejenigen die sich für Yoga interessieren.
Für Yoga bist du immer jung genug !!! Yoga vertreibt die Steifheit und die Trägheit. Körperlich – aber auch geistig und seelisch. Erfahrung und auch Forschung haben erwiesen, dass Yoga den vorzeitigen Alterungsprozess verlangsamen, stoppen und sogar umkehren kann. Es nie zu spät, um mit Yoga anzufangen.
Wir orientieren uns in den Yogastunden an der Tradition des Kundalini Yogas und nutzen neben den Übungsreihen auch Mantras, Tiefenentspannung und Meditation.

Kursleiterin: Barbara Dörschel

Was du benötigst:
einen Internetanschluss mit zb. PC,Tablet etc.
einen Stuhl ohne Armlehnen, am besten auf einer rutschfesten Matte.
bequeme Kleidung
etwas zu trinken
eine Decke oder einen Schal für die Entspannung.

Wann: Montags 18:00 Uhr bis ca.19:30Uhr
Start: 1.März 2021

Probemonat im März auf Spendenbasis wenn möglich per paypal an barbara-doerschel@gmx.de

Für Fragen kannst du dich jederzeit unter Tel 0178 – 8921093 an mich wenden.
Für die Zusendung der Zugangsdaten schicke mir bitte eine E Mail an barbara-doerschel@gmx.de
Bei Unsicherheiten bezüglich der Technik werde ich vorab am Freitag den 26.Februar von 16:00 bis 17:00 Uhr den Zoom Raum schon mal z


Schlagworte: Sport, Yoga
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